#844 まだちゃんと寒いよ

stand.fm絶賛更新しております！

以前のブログでも出しましたが結構とりだめてあるのでこちらでも小出しに更新していければと思います！

stand.fmを始めまして。

第844回目は寒波は過ぎ去ったはずなのにちゃーんと寒いって話です。
田舎というか山間部は冷え込みます…

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まだちゃんと寒いよ

どうも！関わる人たちをみんなサウナの時のように整えたい！
株式会社ENTAMEDEICAL／みなり整骨院の杉本です。

今日は「まだちゃんと寒いよ」っていう話をしたいなと思います。

いや〜、まだね、2月ですからね…
外出ると普通に寒いですよね。
朝とか夜とかちゃんと冬してるな〜って感じがします。

でね、こういう寒い時期って、
やっぱり外出るのがちょっと億劫になっちゃったりとか、
服装もいつものアウターにプラス何かって考えちゃいますよね。

僕もこの前、外で打ち合わせがあったんですけど、
「あっ寒っ！」みたいな（笑）
思わず笑っちゃうくらい寒かったですね。

でもね、こういう日が続くと、
体も「寒い」って反応して、呼吸浅くなっちゃったりとか、
体の動きもぎこちなくなっちゃうんですよね。

だからこそこういう日は、
軽く体動かしたりとか、
温かい飲み物を持ち歩いたりとか、
ちょっとした工夫が大事だなと思いました。

あとね、サウナとか温活とか、
暖めることって大事なんだけど、
それだけじゃなくて外で冷え切っちゃった体をどうリセットしていくかっていうのも、
結構重要なんじゃないかなって思うんですよね。

だからね、まだちゃんと寒いこの季節、
無理せずに、でもちゃんと体を動かして、
体の感覚とか気持ちの面でも温かく過ごしていきましょうよっていう話でした。

はい、というわけで今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
ではまた。

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④問い合わせの多い脱毛についての記事はこちら！

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⑥静岡県立大学での授業を報告論文として作成しました。
僕の人生の中で２回目の論文（初回は大学の卒論）となりましたが一読いただければ幸いです。

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