皆様お世話になっております。
株式会社 ENTAMEDICALの杉本です。
さて昨日の記事で家族サービスのために「ランチは焼肉に行く」的なことを書きました。
実はこれ、僕ら夫婦の中でちょっとブーム化しているもので、タイトル通り「１日１食」で過ごすためのものです。
（勿論子供は１日３食しっかり食べていますので悪しからず）
さてそれがここです👇
みなさん、ご存知の「焼肉きんぐ」
なんとタッチパネルで注文が全て完結し、時々配膳ロボまで来るというハイテク焼肉店なのです。
杉本家はこのランチコース一択です。笑
なんと幼児無料。
キッズメニューも豊富。
なんとファミリーのお財布に優しい😭
故に混んでます…
我が家はこの素敵システムに見事に乗っかり、食べ放題１００分（ラストオーダーは２０分前）を堪能したのです。
我が家の作戦は子供メニューもあるので、どちらかが子供の世話をし、どちらかが肉を焼くスタイルです。
そして忘れてはいけないのはこのお店にきているのは一食で
「コスパ」
「満足感」
「間欠的ファスティング」
を達成するということです。
→コスパは一人２１７８円（税込）で🙆♂️
→満足感は８０分の食べ飲み放題で🙆♂️
→そして間欠的ファスティングをする上で🙆♂️を作るには
・８０分間でお腹いっぱい食べ切る
・ベジタブルファーストを心がける
・食べ始めの時間をなるべく遅くする
ことが大切です。
なので、ベジファの際にはサラダ、キムチなどの食物繊維や乳酸菌が多いものを優先し、ご飯ものは後にします。
また食べ始めの時間も我が家では大体１３〜１４時の間です。いくらたくさん食べても１１時とかに食べるとワンチャンお腹空く可能性あるからです。笑
ただ、予約なしで行くと土日は結構待つ可能性があり、子供が待ってられなくなってしまうので予約は欠かせません！
こちらも電話予約やサイトからの予約もできるので是非👍
これでかなり素敵な食事になるのです！！
僕らのエリアではかなりの人気店ですね！僕もバルク期はじめめちゃくちゃお世話になってます！！チートデーはひたすら塩で肉と米を食べてます！！
これで一人２０００円ちょっとっていうのは反則的サービスですよね！！黒烏龍茶もあるし嬉しいっす！！
企業努力が本当に素晴らしい…
筋肉界隈の人たちもよく使うよね！
増量もお金かかるけど、減量はもっとお金かかる…
ボディメイクは大変な競技だね…😇
…😇
（言えない…また言えない…親友と可愛くない量を可愛くない食べ方でドサぐいしてストレス解消してるなんて言えない…
序盤から野菜なんて食べずにひたすら肉食って、特にドルチェポルコ肩ロースのタレと塩をエンドレスリピートして最後にデザートを吐く寸前まで食べて罪悪感に苛まれてるなんて死んでも言えなーーーーーーい！！！）
では我が家の様子を少しだけ。笑
とか言ってもう食事に夢中すぎて写真撮るの完全に忘れてました。笑
ごめんなさい。美味しそうな肉ではなく、たくさん食べた残骸しかありませんでした…
いよいよ終盤。デザート行ってますね笑
そしてお会計は驚異の４３６５円。
4人でいくと割り勘で１０８９円計算…とんでもないコスパです。
食後は近くのカインズでプラプラしてカロリー消費。
そして娘のリクエストで河川敷にて自転車の練習。
というわけで食後の運動も欠かさなかったんですが、僕は娘にたくさん走らされて途中でリバースしかけました。笑
食後の急激な運動はくれぐれもお気をつけください。
そして体重ですがなんと朝（９時）と比べて１８時（お風呂前計測）で2.5kg増えてました。笑
さあ、明日の朝はどうなるでしょう？
杉本のゆるーーーい間欠的ファスティングはまだまだ続きます！！時間内ならなんでも食べる。そして飲む！！
ではまた！
